Normalmente as aulas de balés devem começar quando ainda somos jovens, para aproveitar que o corpo ainda está em fase de crescimento e acostumar ossos e músculos com os movimentos mais difíceis demandados por este tipo de esporte. No entanto, hoje em dia já é possível começar quando se está adulto, no entanto o treino segue outras formas de desempenhar o ballet.
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