O ciúme é um estado de espírito que pode ter muito poder sobre você. Como o ciúme é uma emoção poderosa, também pode ser uma grande fonte de motivação. No entanto, pode ser difícil pensar no ciúme como uma força positiva e motivadora, pois o ciúme toma conta de você de uma maneira extremamente negativa. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para diminuir esse estado desagradável, e assim melhorar sua qualidade de vida.
Não se Compare aos Outros
Pare de se comparar aos outros, especialmente com a pessoa que você está sentindo os ciúmes. Se alguém consegue te vencer em uma corrida ou em uma competição, ou se consegue algo que você queria, use esse sentimento como motivação para alcançar esse objetivo, que por hora deixou de haver possibilidade de ser seu.
Dê um passo para trás e analise meticulosamente o que você precisa fazer para alcançar seus próprios objetivos pessoais. Faça um passo a passo como os planos que te dizem como chegar até lá. Mantenha o foco no que você quer e como você fará para chegar lá. Tente não ficar frustrado ou sentir que a sua situação é desesperadora. Não seja muito crítico ou severo consigo mesmo. Não fique amargo sobre a sua situação, lembre-se de que tudo é temporário nessa vida. Tenha em mente que esta situação será apenas para mantê-lo nessa faixa de ciúmes e mantê-lo bloqueado do que aconteceu no passado.
Há um Longo Caminho a Percorrer, você Seria Capaz?
Estes passos definitivamente não são simples de fazer. Mas se você experimentar, irão ajudar a abrir mão de seus ciúmes prejudiciais e vai te deixar focado no que você quer, e como chegar lá. O ciúme pode ser tão destrutivo ou tão positivo, como você quiser que seja. Aprenda com o que aconteceu e cresça como pessoa. As possibilidades são grandes, você vai acabar realizando muito mais do que aquilo que você pensou que era capaz de fazer.
Admita que você tem um Problema com o Ciúme
Uma das primeiras coisas que você pode fazer para parar de ser ciumento é admitir que você está com ciúmes. Quando o ciúme toma conta, um monte de pessoas ficam em negação. Alegam que não estão com ciúmes, mas você pode ver que estão. E você também pode ver que o ciúme tem forte efeito sobre eles, e como o ciúme pode ser destrutivo.
Reconhecer o seu ciúme é um passo vital para superá-lo. Isso pode ajudar a superar qualquer negação que possa haver. Quanto mais na negação você se encontra sobre o seu ciúme, mais forte o ciúme será sobre você. Isso também pode ajudar a superar a raiva e o ressentimento. Não despreze seus pontos fortes e suas habilidades. Guarde isso onde você pode ver. Isso pode parecer bobagem, mas vai ajudar a lembrar do quanto você é capaz de realizar.
