Educação Física é um termo que pode ser interpretado de várias formas, sendo o mais comum o uso dela como disciplina escolar ou curso universitário, que por sua vez traz toda uma gama de especialidades que merecem suas devidas atenções. A Educação Física de maneira geral reúne uma série de práticas e atividades que visam acima de tudo o bem-estar físico e uma vida saudável, evitando problemas como o sedentarismo e seus males relacionados, como doenças cardíacas e a obesidade. Entretanto, em quase todos os seus segmentos, a Educação Física não é tratada com o devido respeito por seus praticantes e ainda mais por seus não praticantes.
É comum as práticas realizadas na Educação Física terem propósitos mais estéticos e vaidosos, do que possuírem uma consciência de que praticar caminhadas, corridas, treinos em algum esporte, arte marcial e exercícios em aparelhos específicos é vital para uma melhor qualidade de vida.
